NASZE OBOZY

Obóz Biegowy Majówka 29.04-3.05.2021 Zawoja

BESKID to nowy obiekt położony w turystycznej części Zawoi – Wilcznej, u podnóża Babiej Góry. Otoczony jest trzema pasmami górskimi: Babiej Góry, Policy i Jałowca, a w jego okolicy przebiega większość szlaków turystycznych Beskidu Żywieckiego. Jest to doskonałe miejsce do treningu. 

Obóz skierowany jest zarówno do osób szykujących się do startów oraz tych, którzy chcą wrócić do regularnych treningów. 

– Opiekę doświadczonych Trenerów

– Treningi biegowe i uzupełniające dostosowane do poziomu grupy

  • Treningi biegowe w górach
  • Treningi biegowe po płaskim
  • Treningi wzmacniające, poprawiające mobilność i stabilność
  • Treningi techniki
  • Osobną sesję rozciągania
  • Poranne rozruchy (20-minutowy trening z elementami jogi mający na celu “obudzić” ciało i przygotować je na kolejne sesje

*ilość i rodzaj treningów może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne i poziom uczestników

– Przed obozem wywiad, który pozwoli dokonać podziału na grupy zaawansowania a tym samym dostosować obciążenia treningowe

– Zakwaterowanie w BESKID Zawoja 590 34-222 Zawoja

– Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie) możliwość diety wegetariańskiej 

– Opiekę nad dziećmi podczas treningów

– Ubezpieczenie NNW

29.04-3.05.2021
Osoba trenująca – 1000zł
Osoba towarzysząca  – 750zł
Dziecko powyżej 8 lat – 750zł cena zawiera opiekę w czasie treningów
Dziecko poniżej 8 lat – 550zł cena zawiera opiekę w czasie treningów
Dziecko do 3 lat – bezpłatnie (bez świadczeń)

Dla dokonania rezerwacji gwarantowanej jest uiszczenie wpłaty w wysokości 500 PLN/za osobę

Nr konta: 63253000082060100870090001
Fundacja “Zdrowa” ul. Sokratesa 13c m.234, 01-909 Warszawa
Tytuł przelewu: “Darowizna na cele statutowe”

Dodatkowe informacje:  michal@12tri.pl

Dojazd: We własnym zakresie (Jeżeli ktoś będzie miał kłopot z dojazdem lub szukał chętnych do wspólnej podróży – prosimy o kontakt, w miarę możliwości pomożemy znaleźć)

Serdecznie zapraszamy!!

31.07–7.08.2021 / 7-14.08.2021 Szklarska Poręba

Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w OBOZIE BIEGOWYM, który odbędzie się w dniach 31.07–7.08.2021 oraz  7-14.08.2021 w Szklarskiej Porębie. Istnieje możliwość uczestnictwa w dwóch turnusach.

Obóz skierowany jest zarówno do osób szykujących się do startów oraz tych, którzy chcą wrócić do regularnych treningów. 

– Opiekę doświadczonych Trenerów

– Treningi biegowe i uzupełniające dostosowane do poziomu grupy

  • Biegi spokojne, zabawę biegową oraz trening siły biegowej w okolicznych lasach
  • Treningi biegowe na stadionie, trening na płotkach
  • Treningi wzmacniające, poprawiające mobilność i stabilność
  • Treningi techniki biegu
  • Osobną sesję rozciągania
  • Poranne rozruchy (20-minutowy trening z elementami jogi mający na celu “obudzić” ciało i przygotować je na kolejne sesje

*ilość i rodzaj treningów może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne i poziom uczestników

– Przed obozem wywiad, który pozwoli dokonać podziału na grupy zaawansowania a tym samym dostosować obciążenia treningowe

– Zakwaterowanie w OW Królowa Karkonoszy ul. Partyzantów 15 ,58-580 Szklarska Poręba

– Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie) możliwość diety wegetariańskiej 

– Opiekę nad dziećmi podczas treningów

– Ubezpieczenie NNW

Osoba trenująca – 1550zł
Osoba towarzysząca  – 1200zł
Dziecko powyżej 10 roku życia – 1200zł (w tym koszt opieki podczas treningów)
Dziecko od 4 do 10lat – 950zł (w tym koszt opieki podczas treningów)
Dziecko do 4 lat – bezpłatnie (bez świadczeń)

Dla dokonania rezerwacji gwarantowanej jest uiszczenie wpłaty w wysokości 800 PLN/za osobę

Nr konta: 63253000082060100870090001
Fundacja “Zdrowa” ul. Sokratesa 13c m.234, 01-909 Warszawa
Tytuł przelewu: “Darowizna na cele statutowe”

Dodatkowe informacje:  michal@12tri.pl

Dojazd: We własnym zakresie (Jeżeli ktoś będzie miał kłopot z dojazdem lub szukał chętnych do wspólnej podróży – prosimy o kontakt, w miarę możliwości pomożemy znaleźć)

Serdecznie zapraszamy!!

SPRAWDŹ REKOMENDACJE

ZAPISY

Obóz Biegowy Majówka 29.04-3.05.2021 Zawoja
Letni Obóz Biegowy 31.07–7.08.2021 Szklarska Poręba
Letni Obóz Biegowy 7-14.08.2021 Szklarska Poręba