NASZE OBOZY
Sylwestrowy Obóz Biegowy 28.12-2.01.2024 Kluszkowce.
Opieka nad dziećmi podczas treningów!
Kluszkowce to doskonałe miejsce do treningu. Nieopodal znajdują się szklaki prowadzące na szczyty Pienin lub Gorców a nieco dalej Beskidu Sądeckiego. W okolicy jest również trasa do biegania “po płaskim”. W Willi będziemy mieli salę do prowadzenia treningu uzupełniającego a dzieci miejsce do zabawy w razie niepogody. Ośrodek znany jest z dobrej kuchni i przemiłych właścicieli.
Obóz skierowany jest zarówno do osób szykujących się do startów oraz tych, którzy chcą wrócić do regularnych treningów.
ZAPEWNIAMY:
– Opiekę doświadczonych trenerów
– Treningi biegowe i uzupełniające dostosowane do poziomu grupy
- Wycieczki biegowe i treningi w górach
- Treningi biegowe po płaskim
- Poranne rozruchy (20-minutowy trening z elementami jogi mający na celu “obudzić” ciało i przygotować je na kolejne sesje
- Treningi wzmacniające, poprawiające mobilność i stabilność
- Osobną sesję rozciągania
- Treningi techniki biegu
*ilość i rodzaj treningów może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne i poziom uczestników
A tak było na obozie w Kluszkowcach w lutym 2021 LINK
– Przed obozem wywiad, który pozwoli dokonać podziału na grupy zaawansowania a tym samym dostosować obciążenia treningowe
– Opiekę nad dziećmi na czas treningów: wycieczki w góry, zajęcia sportowe na hali, gry i zabawy na dworze, zajęcia plastyczno-techniczne, planszówki.
– Zakwaterowanie w Willa Szarotka Pienińska 16, 34-440 Kluszkowce
Willa Szarotka- Kluszkowce
–Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie) możliwość diety wegetariańskiej
– Ubezpieczenie NNW
Osoba trenująca – 1850zł cena zawiera Kolację Sylwestrową
Osoba towarzysząca (nie trenująca) – 1450 zł cena zawiera Kolację Sylwestrową
Dzieci powyżej 8 lat (nie trenujące) – 1450 zł cena zawiera Kolację Sylwestrową, opiekę w czasie treningów
Dzieci poniżej 8 lat (nie trenujące) – 1200 zł, cena zawiera Kolację Sylwestrową, opiekę w czasie treningów
Dzieci do lat 4 – za darmo (bez świadczeń)
Dla dokonania rezerwacji gwarantowanej jest uiszczenie wpłaty w wysokości 900 PLN/za osobę
Nr konta: 63253000082060100870090001
Fundacja “Zdrowa” ul. Sokratesa 13c m.234, 01-909 Warszawa
Tytuł przelewu: “Darowizna na cele statutowe”
Dodatkowe informacje: michal@12tri.pl
Dojazd: We własnym zakresie (Jeżeli ktoś będzie miał kłopot z dojazdem lub szukał chętnych do wspólnej podróży – prosimy o kontakt, w miarę możliwości pomożemy znaleźć)
Serdecznie zapraszamy!!
