NASZE OBOZY
Obóz Szklarska Poręba I termin 29.07-5.08.2023 / II termin 6.08-13.08.23 (opieka nad dziećmi podczas treningów)
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w OBOZIE BIEGOWYM, który odbędzie się w dniach 29.07–5.08.2023 oraz 5-12.08.2023 w Szklarskiej Porębie. Istnieje możliwość uczestnictwa w dwóch turnusach.
Obóz skierowany jest zarówno do osób szykujących się do startów oraz tych, którzy chcą wrócić do regularnych treningów.
– Treningi biegowe i uzupełniające dostosowane do poziomu grupy
- Biegi spokojne, zabawę biegową oraz trening siły biegowej w okolicznych lasach
- Treningi biegowe na stadionie, trening na płotkach
- Treningi wzmacniające, poprawiające mobilność i stabilność
- Treningi techniki biegu
- Osobną sesję rozciągania
- Poranne rozruchy (20-minutowy trening z elementami jogi mający na celu “obudzić” ciało i przygotować je na kolejne sesje
*ilość i rodzaj treningów może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne i poziom uczestników
– Opiekę doświadczonych Trenerów
– Przed obozem wywiad, który pozwoli dokonać podziału na grupy zaawansowania a tym samym dostosować obciążenia treningowe
– Zakwaterowanie w OW Królowa Karkonoszy ul. Partyzantów 15 ,58-580 Szklarska Poręba
–Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie) możliwość diety wegetariańskiej
– Opiekę nad dziećmi podczas treningów
– Ubezpieczenie NNW
Osoba trenująca – 1900zł
Osoba towarzysząca – 1550zł
Dziecko – 1550zł (w tym koszt opieki podczas treningów)
Dziecko do 4 lat – bezpłatnie (bez świadczeń)
Dla dokonania rezerwacji gwarantowanej jest uiszczenie wpłaty w wysokości 800 PLN/za osobę
Nr konta: 63253000082060100870090001
Fundacja “Zdrowa” ul. Sokratesa 13c m.234, 01-909 Warszawa
Tytuł przelewu: “Darowizna na cele statutowe”
Dodatkowe informacje: michal@12tri.pl
Dojazd: We własnym zakresie (Jeżeli ktoś będzie miał kłopot z dojazdem lub szukał chętnych do wspólnej podróży – prosimy o kontakt, w miarę możliwości pomożemy znaleźć)
Jak było na poprzednich obozach ? – RELACJA
Serdecznie zapraszamy!!
SPRAWDŹ REKOMENDACJE – Link
ZAPISY
