NASZE OBOZY

Sylwestrowy Obóz Biegowy 29.12.2021-03.01.2022

Jest to doskonałe miejsce do treningu. Nieopodal znajdują się szklaki prowadzące na szczyty Pienin lub Gorców a nieco dalej Beskidu Sądeckiego. W okolicy jest też trasa do biegania “po płaskim”. W Willi będziemy mieli salę do prowadzenia treningu uzupełniającego a dzieci miejsce do zabawy w razie niepogody. Ośrodek znany jest z dobrej kuchni i przemiłych właścicieli. 

Obóz skierowany jest zarówno do osób szykujących się do startów oraz tych, którzy chcą wrócić do regularnych treningów. 

A tak było na ostatnim obozie w Kluszkowcach w lutym 2021 LINK

– Opiekę doświadczonych Trenerów

– Treningi biegowe i uzupełniające dostosowane do poziomu grupy

  • Wycieczki biegowe i treningi w górach
  • Treningi biegowe po płaskim
  • Poranne rozruchy (20-minutowy trening z elementami jogi mający na celu “obudzić” ciało i przygotować je na kolejne sesje
  • Treningi wzmacniające, poprawiające mobilność i stabilność
  • Osobną sesję rozciągania
  • Treningi techniki biegu

*ilość i rodzaj treningów może ulec zmianie ze względu na warunki atmosferyczne i poziom uczestników

– Przed obozem wywiad, który pozwoli dokonać podziału na grupy zaawansowania a tym samym dostosować obciążenia treningowe

– Zakwaterowanie

Willa Szarotka Pienińska 16, 34-440 Kluszkowce

– Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie) możliwość diety wegetariańskiej 

– Opiekę nad dziećmi podczas treningów 

– Ubezpieczenie NNW

29.12.2021-03.01.2022 
Osoba trenująca – 1600zł
Osoba towarzysząca  – 1200zł
Dziecko powyżej 8 lat – 1150zł cena zawiera opiekę w czasie treningów
Dziecko poniżej 8 lat – 950zł cena zawiera opiekę w czasie treningów
Dziecko do 4 lat – bezpłatnie (bez świadczeń)

Dla dokonania rezerwacji gwarantowanej jest uiszczenie wpłaty w wysokości 800 PLN/za osobę

Nr konta: 63253000082060100870090001
Fundacja “Zdrowa” ul. Sokratesa 13c m.234, 01-909 Warszawa
Tytuł przelewu: “Darowizna na cele statutowe”

Dodatkowe informacje:  michal@12tri.pl

Dojazd: We własnym zakresie (Jeżeli ktoś będzie miał kłopot z dojazdem lub szukał chętnych do wspólnej podróży – prosimy o kontakt, w miarę możliwości pomożemy znaleźć)

Serdecznie zapraszamy!!

ZAPISY

Sylwestrowy Obóz Biegowy 29.12.2021-03.01.2022 Kluszkowce
Obóz Biegowy Majówka 29.04-3.05.2022 Zawoja
Letni Obóz Biegowy 30.07- 06.08.2022 Szklarska Poręba
Letni Obóz Biegowy 6-13.08.2022 Szklarska Poręba