Nie ma co ukrywać. Przed nami trudny czas. Większość z nas jest przyzwyczajona do biegania w grupie, ukrywania się przed deszczem na bieżni na siłowni
05
Lut
Lut
Aby jak najdłużej cieszyć się bieganiem, myśleć o kolejnych życiówkach warto zająć się swoimi słabymi punktami. Jednym z nich u biegaczy są pośladki. Z myślą o Was przygotowałam film z ćwiczeniami jakie możecie wykonywać aby wzmocnić tę ważną grupę mięśniową.
Impreza sportowa, Plany treningowe, Trening biegowy
Treningi przygotowujące do World Athletics Half Marathon Championships – Gdynia 2020
30
Sty
Sty
Zapraszamy na treningi biegowe przygotowujące do Mistrzostw Świata w Półmaratonie w Gdyni.
03
Sty
Sty
Dlaczego warto rozpocząć przygodę z bieganiem jesienią 🙂 dla początkujących i nie tylko 🙂
10
Gru
Gru
Zbiór najważniejszych informacji dotyczących planowanej przerwy w treningach.
24
Paź
Paź
Mówi się, że najtrudniejszy jest pierwszy krok, że bieganie jest najłatwiejszą formą ruchu. Kto zaczynał od zera ten wie, że wcale tak nie jest.
24
Wrz
Wrz
Już 13 października w Warszawie, w pobliżu Centrum Olimpijskiego Grupa Essilor organizuje 1. Rodzinny Bieg Czas Na Wzrok!
