ARTYKUŁY

Zachęcamy do czytania i dodawania własnych tekstów.

TRENINGI

Zapraszamy na bezpłatne, otwarte treningi biegowe.

OBOZY

Zapraszamy do zapoznania si─Ö z ofert─ů.

Serdecznie zapraszamy do wzi─Öcia udzia┼éu w Sylwestrowym Obozie Biegowym, który odb─Ödzie si─Ö w dniach 28.12-02.01.2016 w Szczawnicy (Beskid Zachodni)

czytaj wi─Öcej »

5 jubileuszowa edycja Tarczyn Pó┼émaratonu - nie mo┼╝e Ciebie zabrakn─ů─ç!
Serdecznie zapraszamy wszystkich biegaczy 13 wrze┼Ťnia do udzia┼éu w biegu. Jest to ju┼╝ 5. start! Ka┼╝dy przebyty kilometr z wszystkich 21 niech b─Ödzie uczczeniem naszego pó┼émaratonu z tradycj─ů.

czytaj wi─Öcej »

Serdecznie zapraszamy do wzi─Öcia udzia┼éu w LETNIM OBOZIE BIEGOWYM, który odb─Ödzie si─Ö w dniach 9-16.08.2015 nad jeziorem w Kortowie (Olsztyn).

Dlaczego z nami ?

czytaj wi─Öcej »

Mi┼éo nam poinformowa─ç, i┼╝ rozpoczeli┼Ťmy wspó┼éprac─Ö z Beet It.

Zach─Öcamy do zapoznania si─Ö z ofert─ů - www.beetit.pl

czytaj wi─Öcej »

Test odb─Ödzie si─Ö 17 maja 2015 r. w godz. 10:00- 15:40 na Stadionie Lekkoatletycznym RKS SKRA, ul. Wawelska 5

Szczegó┼éowe informacje znajd─ů Pa┼ästwo w za┼é─ůczonych plikach jak równie┼╝ na stronie internetowej:

http://testcoopera.pl/  
https://www.facebook.com/pages/Test-Coopera-dla-Wszystkich/118088828298546?fref=ts

czytaj wi─Öcej »

Wywo┼éany do tablicy - par─Ö zda┼ä o pierwszym triathlonie w tym roku: Triathlonie Amazonek w Jacni ko┼éo Zamo┼Ťcia. By┼éy to zawody ½ IM wi─Öc 1,9km p┼éywania, 90km rower i pó┼émaraton na dobitk─Ö.

czytaj wi─Öcej »

Generalnie w kwestii Biegu Rze┼║nika i jego "m┼éodszego brata" - Rze┼║niczka znale┼║─ç mo┼╝ecie w necie mnóstwo ró┼╝nego rodzaju poradników, relacji, wspomnie┼ä z kt&...

czytaj wi─Öcej »

Notka prasowa – II Bieg Pami─Öci w Palmirach 20 czerwca 2015r.

20 czerwca ok. 400 biegaczy i prawie setka piechurów stanie na starcie 5 kilometrowego biegu i 200 metrowego marszobiegu, ┼╝eby uczci─ç pami─Ö─ç ofiar poleg┼éych w Palmirach w 1940r.

czytaj wi─Öcej »

Lubisz biega─ç po boisku, parku lub na bie┼╝ni? A mo┼╝e lubisz po prostu pomaga─ç innym?
Niewa┼╝ne do której z tych grup si─Ö zaliczasz - wa┼╝ne, ┼╝e mo┼╝esz pobiec z nami w szczytnym celu!

czytaj wi─Öcej »

Cho─ç za oknem zimy nie wida─ç to kalendarza nie da si─Ö oszuka─ç ;)

Kilka zda┼ä o tym dlaczego warto trenowa─ç zim─ů, niezale┼╝nie czy biegasz "dla siebie" czy aby poprawia─ç wyniki.

czytaj wi─Öcej »

Z rado┼Ťci─ů informujemy, ┼╝e Partnerem Obozu Sylwestrowego zosta┼éa firma ALE - Active Life Energy! Dzi─Öki ich produktom na pewno nie opadniemy z si┼é na górskich szlakach ! ;D
Dzi─Öki nawi─ůzanej wspó┼épracy nasi klubowicze maj─ů specjalne zni┼╝ki ;D https://alenergy.eu/sklep.html

czytaj wi─Öcej »

Ksi─ů┼╝ka „Paleodieta - dieta dla aktywnych” autorstwa Loren Cordian oraz Joe Friel zosta┼éa napisana poprawnym j─Özykiem zrozumia┼éym dla czytelnika. Dzi─Öki po┼é─ůczeniu wiedzy dr Cordian oraz do┼Ťwiadczeniu Joe Friel otrzymali┼Ťmy ksi─ů┼╝k─Ö kompletn─ů, przedstawiaj─ůc─ů nam kompendium wiedzy z zakresu prawid┼éowego od┼╝ywiania w po┼é─ůczeniu z treningiem wytrzyma┼éo┼Ťciowym.

czytaj wi─Öcej »

Nasi ludzie z ┼╝elaza ;)

czytaj wi─Öcej »

12 pa┼║dziernika 2014 r. odb─Ödzie si─Ö IV edycja charytatywnego biegu "Wybiegaj sprawno┼Ť─ç" organizowanego przez Stowarzyszenie "Da─ç siebie Innym" pod Patronatem Honorowym Ma┼é┼╝onki Prezydenta RP Pani Anny Komorowskiej.

czytaj wi─Öcej »

Wi─Öcej informacji znajd─ů Pa┼ästwo pod linkiem : http://ucsir.pl/aktualnosci/imprezy/219-vi-triathlon-warszawski-13-09-2014r.html

czytaj wi─Öcej »