ARTYKUŁY

Zachęcamy do czytania i dodawania własnych tekstów.

TRENINGI

Zapraszamy na bezpłatne, otwarte treningi biegowe.

OBOZY

Zapraszamy do zapoznania si─Ö z ofert─ů.

Relacje

Wywo┼éany do tablicy - par─Ö zda┼ä o pierwszym triathlonie w tym roku: Triathlonie Amazonek w Jacni ko┼éo Zamo┼Ťcia. By┼éy to zawody ½ IM wi─Öc 1,9km p┼éywania, 90km rower i pó┼émaraton na dobitk─Ö.

czytaj wi─Öcej »

Oto wyniki naszych zawodników!

czytaj wi─Öcej »

Nasi ludzie z ┼╝elaza ;)

czytaj wi─Öcej »

Wcze┼Ťnie rano. 3:00 godzina -  dzwoni budzik w zegarku. Szybko wy┼é─ůczam. Za 5 min dzwoni kolejny dzwonek. Nie chce mi si─Ö wstawa─ç. Szron ze ┼Ťcianek namiotu spada nam na twarz, przy ka┼╝dy podmuchu wiatru. Obok jeszcze ┼Ťpi─ů towarzysze przygody. 3:15 – „dobra trzeba wstawa─ç” – „jeszcze 5 min” s┼éysz─Ö w odpowiedzi. O 3:30 zaczynamy topi─ç ┼Ťnieg, aby mie─ç wod─Ö na ┼Ťniadanie i do termosu na ca┼éy dzie┼ä ataku szczytowego. Jest ciemno i zimno. Termometr na zewn─ůtrz pokazuje - 26st. Dobrze, ┼╝e wczoraj wieczorem przygotowali┼Ťmy dwie reklamówki ┼Ťniegu, dlatego teraz nie trzeba wychodzi─ç z namiotu. Dwa jetboil’e pracuj─ů pe┼éna par─ů, a nasza trójka bardzo powoli zaczyna przygotowywa─ç si─Ö do wyj┼Ťcia. Bardzo powoli, bo na wysoko┼Ťci 6000m n.p.m. ka┼╝da czynno┼Ť─ç zajmuje trzy/cztery razy wi─Öcej czasu ni┼╝ na nizinach. Ubieram si─Ö i pakuje plecak.

czytaj wi─Öcej »
Relacja z 25. Warszawskiego Triathlonu Zimowego. 
czytaj wi─Öcej »

6.01.2014 odby┼éa si─Ö pierwsza (mamy nadziej─Ö, ┼╝e nie ostatnia) edycja 10K Parking Relay. Do rywalizacji na terenie parkingu Centrum Handlowego Arkadia przyst─ůpi┼éo 90 pi─Öcioosobowych dru┼╝yn w tym nasza 12tri.pl.

czytaj wi─Öcej »

Podczas rozegranego w Parku Skaryszewskim II Biegu Noworocznego I miejsce w kategorii OPEN KOBIET zajęła nasza zawodniczka Jolanta Snopkowska!

czytaj wi─Öcej »

W dniu 30 pa┼║dziernika 2013 roku odby┼éa si─Ö konferencja prasowa przed XXV Biegu Niepodleg┼éo┼Ťci.

Na pocz─ůtku przytoczymy apel organizatorów o jak najwcze┼Ťniejszy odbiór pakietów startowych w celu unikni─Öcie kolejek. Aktualnie odbiór odbywa si─Ö w komfortowych warunkach.

czytaj wi─Öcej »

W ko┼äcu nadszed┼é ten dzie┼ä kiedy po powrocie z d┼éugiego wyczerpuj─ůcego obozu wysokogórskiego w Colorado przysz┼éo mi si─Ö sprawdzi─ç na dystansie pó┼émaratonu w moim rodzinnym Ol...

czytaj wi─Öcej »

Lengyel, magyar két jó barát... czyli Iza na trasie Pó┼émaratonu w Budapeszcie.

Wakacje w tym roku rozpocz─Ö┼éam od startu w 27. Budapest International Half Marathon. By┼éa to moja pierwsza wizyta w Budapeszcie i - jak s─ůdz─Ö - nie ostatnia!

czytaj wi─Öcej »

Cze┼Ť─ç…ju┼╝ koniec jesieni i pierwsi twardziele zaczynaj─ů chwali─ç si─Ö na facebooku w jakich to minusach biegali zim─ů (mój rekord to –27°C), ale ja wróc─Ö tu do lata. Chyba by┼éem jedynym zawodnikiem z 12tri.pl, który uczestniczy┼é w tych zawodach, a jest to bieg, do którego szczerze zach─Öcam.

czytaj wi─Öcej »

Plan by┼é zupe┼énie inny! No mo┼╝e tylko nieco inny, bo 21 kwietnia i tak mia┼éem startowa─ç w maratonie, ale tym bardziej swojskim, bo pierwszym organizowanym wiosn─ů w Warszawie, czyli Orlen Warsaw Marathon. Ba, zd─ů┼╝y┼éem si─Ö ju┼╝ nawet do niego zapisa─ç i op┼éaci─ç wpisowe gdzie┼Ť na pocz─ůtku stycznia. A┼╝ tu nieoczekiwanie pojawi┼éa si─Ö mo┼╝liwo┼Ť─ç wycieczki do Londynu – te┼╝ na maraton, te┼╝ 21 kwietnia. Pomy┼Ťla┼éem „super, jad─Ö!” A w zwi─ůzku z tym, ┼╝e bieg ten po┼é─ůczony by┼é z akcj─ů charytatywn─ů (zbiera┼éem ┼Ťrodki na program rozwoju edukacji w Zambii), to i motywacja sportowa od razu wi─Öksza.

 

czytaj wi─Öcej »

Dodaj nowy artykuł